大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。巴沙鱼怎么吃减肥，巴沙鱼怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、凤梨巴沙鱼柳的做法 1准备材料，凤梨去皮，鱼柳洗净擦干水分 2凤梨切片。

2、放盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸泡去掉咸味 3鱼柳切片，用黑胡椒和少许盐腌制30分钟 4锅里倒入适量橄榄油 5下蒜爆香 6下鱼柳两面稍微煎一下 7加入凤梨片。

3、加少许盐（鱼柳已经用盐腌过了，所以这里盐只要少许就可以了） 8加少许料酒 9加适量罗勒碎 10加少许白糖，翻炒即可出锅（白糖可以按个人口味来。

4、出锅前我尝了下味道，偏酸，所以加了点白糖中和一下。

5、酸甜度刚好，不喜欢甜的可以不加～～） 烹饪小贴士 凤梨一定要先用盐水浸泡30分钟，再用清水浸泡。

6、以免皮肤过敏 2.因为巴沙鱼柳肉质比较肥厚，先用盐腌一下可以更加入味 3.白糖可以依据自己口味加或不加都行，因为凤梨的酸甜度影响着这道菜的口味 4.罗勒叶有新鲜的最好。

7、没用可以用干罗勒碎 若对你有所帮助，请采纳，谢谢！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。