大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。秋天嗓子疼怎么办最简单的方法，嗓子疼怎么办最简单的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

最近天气好像忽然一下就热了起来，过高的温度却让我们的嗓子遭了不少罪。

2、这样的天气势必会加剧体内水分的消耗。

3、如果不能做到及时补水，那就会引起咽喉干燥，进而引起天热嗓子疼症状。

4、平常要及时补水，尤其是感觉到嗓子干哑时，这样可以滋润咽喉，避免天热嗓子疼症状出现。

5、其次调理内热，多吃一些清淡易消化食物。

6、避免辛辣，灼热类饮食。

7、保持体内热平衡，避免上火症状出现。

8、还有在生活中注意多多保护嗓子，不要大喊大叫，少去刺激性环境中活动。

9、同时还可以含几片慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，其中含有青果，麦冬，玄参等成分，可有效缓解天热嗓子疼，咽部灼热等症状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。