更新时间：2024-09-18 13:52:14
大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。前桥技巧，前桥视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、前桥和后桥都分为单腿和双腿单腿前桥：起翻儿时需要登地摆腿，摆腿速度要快。
2、空中挑腰同时将头卷回，手臂不能 弯曲、不能塌腰。
3、双腿前桥：把动作做远，空中立顶，挑腰。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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