大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。热量单位符号，热量单位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、卡路里是热量单位。

2、是指 1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

3、要知道万事万物都是用能量维持存在的，而摄入食物会吸收热量，做任何动作都可以消耗热量。

4、根据能量守恒，你摄入的能量如果超过身体需要的能量而没有通过动作消耗出去，就会变成脂肪堆积从而长胖。

5、相反则你永远不会长胖。

6、所以为了避免长胖，控制每天的摄入热量是必须的，想要减肥就要想办法提高自己的消耗。

7、所以才有这么一说，减肥就是管住嘴迈开腿。

8、 中医也是一项有效的减肥方式，通过埋线，针灸等，刺激穴位，加快代谢，让身体将脂肪燃烧掉变成热量散发。

9、我自己做过，在重庆国艺，感觉特有效，所以推荐你试试。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。