大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。女人喝什么调节内分泌最好，女人喝什么调节内分泌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、内分泌失调是体内激素失去了平衡所致，而中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。

2、不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助调理内分泌失调的症状。

3、黄色食物黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

4、黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。

5、代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

6、黄豆：黄豆含有大豆异黄酮，它是天然植物性雌激素，可以帮助调整内分泌。

7、也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

8、南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。

9、夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。

10、柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。

11、柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。

12、香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

13、黑色食物黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

14、可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

15、代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

16、黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

17、黑枣：有增强体内免疫力的作用。

18、黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。

19、黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

20、 黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。

21、绿色食物绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。

22、能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。

23、另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

24、菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。

25、西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。

26、韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。

27、 理论基础：健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，而与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

28、其中健脾是极为重要的。

29、脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

30、因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。