大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。做仰卧起坐肚子疼是不是要有腹肌了，做仰卧起坐肚子疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、  您好，这个是由于自己长时间的不活动，突然加强的锻炼会使腹部肌肉出现酸痛（肌肉分泌的一种酸性物质）。

2、这很正常，不过没多大事，暂时停止运动。

3、休息几天就好了，等疼痛的症状缓解后再循序渐进的锻炼，就不那么疼了。

4、平时要注意热敷腹部，运动时注意腹部保暖，一定要坚持下去。

5、对身体百利无害，祝你健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。