大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。自行车变速器调整技巧，自行车变速器调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自行车变速器的调节一般左边控制前拨、右边控制后拨，变速器上的数值越大速比越高。也就是说左手的数值越大牙盘（前盘）的齿轮越大，右手的数值越大飞轮（后盘）的齿轮越小，这时为前大后小，速度最快，反之最省力。   

2、自行车变速器的调节一般左边控制前拨、右边控制后拨，变速器上的数值越大速比越高。也就是说左手的数值越大牙盘（前盘）的齿轮越大，右手的数值越大飞轮（后盘）的齿轮越小，这时为前大后小，速度最快，反之最省力。               

3、变速的时候要注意前后变速器不要同时变，不然会加快变速器的磨损，也不要停车后变速，要确保后轮转的时候变速，否则也会伤变速器。       

4、一般情况是前大后小最快，前小后大较省力，但蹬踏频率较高，时间一长也会很费力。    

5、正确的变速方法是：飞轮（就是后盘）在较大盘时起步，随着速度加快换入小盘，这样既省力起步又快。如果牙盘（就是前盘）是三片式，在前盘挂入最大盘时后盘不可挂入最大盘，反之当前盘挂入最小盘时后盘不可挂入最小盘，前盘在中间盘时后盘随意。        

6、平路时使用前大后小，如果前小后大会很累而且速度慢；上坡时使用前小后大，因为前大后小不仅会累，遇到陡坡会蹬不动，同时增加传动系统负担。一般情况下下坡要前大后小，便于控制速度；上坡时一般不要变速，应当在上坡前换入低速档（前小后大），由于不是shimano或Sram的中高档变速套件上坡时换挡容易损伤变速器。

7、该答案来自极限户外网官方网站

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。