更新时间:2024-10-27 00:52:28
大家好,我是小环,我来为大家解答以上问题。产妇能吃西红柿吗喂奶,产妇能吃西红柿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
坐月子可以吃西红柿吗?刚生完小孩产妇是可以适量食用西红柿的。不过不能吃太咸或太凉的东西,这样会弄坏自己身体,对宝宝也不好。
坐月子吃西红柿的好处
产妇适当吃些水果,可以增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。你可以吃西红柿的。
坐月子吃西红柿的注意事项
刚生完小孩,如果要吃西红柿,一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃,做汤都可以,千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。
西红柿月子食谱:八宝酿西红柿
食谱原料:
主料:番茄1000克
辅料:鸡肉150克,冬笋150克,海参(水浸)150克,银耳(干)3克,香菇(鲜)20克,菜花20克,玉兰片20克
调料:姜汁20克,大葱15克,料酒30克,味精5克,香油20克,鸡油4克,盐10克,淀粉(玉米)20克
制作方法:
1. 将西红柿用开水烫一下,去皮;
2. 在底部整齐地切下蒂,去心去籽,清水冲净;
3. 菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透,过凉;
4. 将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下,切成小骰子丁;
5. 加入姜汁、葱米、料酒、味精、盐、香油拌成馅;
6. 分装在西红柿内,盖上盖,光面朝下装在盘内;
7. 上锅蒸透,取出扣在大盘内;
8. 坐勺上火,加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开;
9. 加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳,用水淀粉勾成玻璃芡;
10. 淋入鸡油,浇在西红柿上面即可。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。